Просто дишай - От 8 години до 12 години, Книгопоща Медбук

- Логопедична литература
- Заекване
- Дислексия
- Аутизъм
- Ерготерапия
- Агресия, агресивни деца
- Психология
- Психотерапия, психоанализа
- Популярна психология
- Детска психология
- Книги за отглеждане на деца
- Педагогика
- Самоусвършенстване
- Тест за интелигентност
- Образователни книжки за деца
- Семейство и семейна терапия
- Книги за родители
. Книги за учители
- Арт терапия
- Здраве
- Медицинска култура
- Книги за общуването
- Книги за общуването с детето
- Книги за всяка жена
- Книги за секса
- Езикът на тялото

Просто дишай - От 8 години до 12 години

Автор: Малика Чопра
Издателство: Кибеа
Каталожен №: 49644_KIB_741
ISBN: 9789544749644
Категория: Популярна психология - Медицинска култура
Година: 2022
Размер: 16 х 24 см.
Корица: Мека
Страници: 128

Цена: 20,00 лв.

Поръчай

ОПИСАНИЕ

Медитация, осъзнаване на момента, движение и още. Просто дишай е достъпно и увлекателно написано помагало по медитация и осъзнатост с цветни илюстрации, подходящо за възрастова група 8 - 12 години.

Всъщност книгата е незаменим помощник и за всеки извън детско-юношеската възраст, който иска да овладее простички техники за докосване до вътрешната си същност и прави първи крачки в запознаването с тези духовни практики. Авторката е дъщеря на духовния гуру Дийпак Чопра, който написва предисловието към книгата.

Ръководството по самопознание чрез медитация и осъзнатост за деца и тийнейджъри съдържа упражнения, които ще им помогнат да се справят с всекидневни проблеми, както и съвети за по-здрав, щастлив и пълноценен живот.

Насоките за използване на дихателните техники и насочваните медитации са подходящи в редица често срещани житейски ситуации и сценарии, свързани с темите:

Какво представлява стресът (тревожността) и как да го преодоляваме?
Как да заспиваме по-лесно?
Как да укрепим вярата в себе си?
Как да постигнем концентрация, когато се подготвяме за училище, тестове и изпити или друга работа?

Начинаещите ще изучат основите на медитацията и ще овладеят първите ѝ стъпки, а по-опитните ще разберат как да я практикуват по-добре. Другите две книги от трилогията на Малика Чопра - специалист по физическо, психическо и емоционално здраве, са Просто чувствай и Просто бъди, какъвто си.